Formations et Boite à outils
Je souhaite rendre disponible différents outils et formations qui te permettront d’évoluer à ton rythme et d’être autonome dans ton désir d’équilibre.
Que ce soit dans les formations ou dans les trousses, tu retrouveras un contenu théorique, des exercices pratiques et une séance d’hypnose vidéo afin de t’aider à travailler certains éléments du thème choisi.
Cette formation a pour objectif de te guider dans la découverte et la pratique de l'autohypnose, en t’offrant des bases solides autant théoriques que pratiques.
Boites à outils
Lâcher prise
Est-ce que lâcher prise veut dire abandonner ?
Ce grand concept contemporain qu’est de lâcher prise… Mais qu’est-ce que cela veut dire et surtout, comment y parvenir ? Dans cette trousse, nous abordons la notion de lâcher-prise et d’acceptation incluant un outil pratique à appliquer au quotidien. Finalement, une séance d’hypnose est proposée afin de permettre la détente et la confiance de laisser aller ce qui bloque ou nous empêche d’avancer.
+Txs
Communication
non-violente
La communication est la base même
des relations.
C’est un défi au quotidien que d’apprendre à communiquer ses besoins sainement. Dans cette trousse, nous abordons les différentes étapes de la communication non-violente incluent un outil pratique à appliquer au quotidien. Finalement, une séance d’hypnose est proposée qui permettra d’intégrer l’importance de l’affirmation de soi.
+Txs
Stress et anxiété
On dit que l’anxiété est le mal du siècle, mais qu’en est-il vraiment ? Dans cette trousse, nous abordons les bases du stress et de l’anxiété incluant des outils à appliquer au quotidien pour atténuer les effets possibles.
Finalement, une séance d’autohypnose est proposée qui permettra d’augmenter votre capacité à vous déposer, à relaxer et à vivre vos journées…
Afin de discuter de l’impact du stress ou de l’anxiété dans votre vie, l’intervenante psychosociale se rend disponible pour une première rencontre à un prix réduit.
En création ! Merci de votre patience.
Confiance et estime de soi
L’estime de soi est un concept psychologique essentiel à votre bien-être puisque c’est l’évaluation que vous avez de votre propre valeur. Dans cette trousse, nous abordons les bases de l’estime de soi incluant un outil à appliquer au quotidien qui permettra de bonifier votre estime.
En création ! Merci de votre patience