Retrouver un sommeil profond et réparateur

Cette séance d’hypnose guidée est conçue pour t’accompagner vers un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond. Grâce à une détente corporelle progressive, une visualisation douce et des suggestions répétées, tu apprends à calmer ton esprit, à retrouver la continuité du sommeil et à te réveiller le matin avec plus d’énergie et de légèreté. Idéal si tu vis des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou simplement si tu souhaites améliorer la qualité de ton repos.