Revenir au moment présent

Cette séance t’aide à ralentir le rythme et à t’ancrer dans l’instant.
À travers la respiration et la pleine présence, tu apprends à calmer les pensées qui se projettent vers hier ou demain.
Tu réapprends à ressentir, à observer, à savourer chaque instant.
Un voyage pour retrouver la clarté, la présence et la paix d’esprit dans le moment présent.